「ゆる体操」に
ご興味をお持ちくださった方へ
全ての方に
共通する課題
である
「疲労解消」
に効果的な
11の体操
を紹介した
3本の動画
とその
解説メール
を
ご用意いたしました。
ご紹介するのは、ほとんど
努力感
なく、
どなたでも
楽に取り組める
体操ばかり
ですので、
どうかお気軽に取り組み、その
効果
を
ご確認ください。
神楽坂ゆる体操教室 代表
坪山佳史
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