神楽坂ゆる体操教室
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★「ゆる体操」を始めた全ての皆さんにまず最初に取り組んでいただいている課題は「疲労を解消させること」です。

そこで、「ゆる体操」にご興味をお持ちくださった方へ、疲労解消に関わる１１の体操を紹介した３本の動画とその解説メールをご用意いたしました。

ご紹介するのはどれも、ほとんど努力感なく、楽に取り組める方法ばかりですので、どうかお気軽に取り組み、その効果をご確認ください。

神楽坂ゆる体操教室　代表　坪山佳史